産後、思った以上に
自分の体へのダメージが大きく、
半年経ってもまだ100%回復！
とは行かず、思うように
運動もできませんでした
やっと最近、
妊娠前のように
体が動かせるようになったと
感じられるようになりました！
産後は筋力も落ちていたのは
分かっていたので、
思うように動かないなりに、
ストレッチをしてみたり
骨盤矯正の軽いエクササイズを
してみたりしていました
そして今日、久しぶりに
腹筋のエクササイズをしてみて
嬉しかったことが！！
プランクの姿勢が
楽にできるようになっていました！！
少し前までは
膝をつかないとキツくて
出来なかった態勢
小さいことだけど、
ちゃんと続けていれば
体は変化していくなと
実感した出来事でした^ ^
昨年、妊娠発覚で
着れなかった水着、
今年は着たい！！！
美腹筋目指して、
今からちょっとずつ
頑張ろうかなと思います
小さいことでも
積み重ねていけば
必ず変化していくもの！
夏が楽しみです^ ^
