産後、思った以上に 自分の体へのダメージが大きく、 半年経ってもまだ100%回復！ とは行かず、思うように 運動もできませんでした やっと最近、 妊娠前のように 体が動かせるようになったと 感じられるようになりました！ 産後は筋力も落ちていたのは 分か…

日曜日は体験参加させてもらっている 市民バンドの本番に 一緒に出演させてもらいました 朝9時から2時間ほど合奏練習 全員が揃って合奏は、 この本番前だけ。 皆さん仕事だったり学校だったり 家庭もあったりで日々忙しく、 こうやって限られた時間の中で 集…