日曜日の食事記録
朝：ホットケーキ1/4個
昼：アボカド納豆のせ卵かけご飯、みそ汁
夜：米粉蒸しパン
間食：チョコ4カケ
体重44.4kg
体脂肪、実家の体重計で計れず
3連休最終日の月曜日
天気も良かったので
家族3人でお出かけ
キッズスペースがある所で、
お昼ご飯を食べたあと
娘を遊ばせてのんびり
家よりも広々動き回れて
楽しそうにしていました^ ^
最近、少しずつ、
陽も延びてきて、
春の香りも感じるように
なってきました
まだまだ寒い日はあるけれど
季節はちゃんと巡っていますね
さぁ残りの育休も
楽しまなきゃ！！
月曜日の食事記録
朝：豆腐とバナナのパンケーキ
昼：おにぎり2個、カニカマバー
夜：ぶりの握り6貫、鰹のタタキ4切れ
間食：チョコ1個、クッキー2枚
マックシェイク
体重：44.5kg
体脂肪：25.3
休日って食事が乱れがち^^;
記録してみて
食べ過ぎにびっくり笑
今週は外食もあるけど、
上手く調整していくぞ！
